2011年10月30日日曜日

大阪マラソン完走

 大阪マラソン、私のNブロックは20分ぐらい遅れてのスタートになりました。
私の時計では、実測4時間36分かかっています。
ベストタイムです。(当然です。一回きりのマラソンですから)
それに雨が本降りになる前にゴール出来たので助かりました。
 日頃の自彊術体操と半年前から始めたマラソン練習が功を奏したようです。
始めはペースを落としてたんですが、回りの人達のペースにつられて少し速くなったようです。
 まあ、無事終わって万歳 \(^-^)/ です。
写真はゴールしてもらったフィニッシャータオルと完走メダルやナンバーカードと手荷物袋・記録の打ち出し等です。
 応援ありがとうございました。(^_^)v


(楽天家)

2011年10月29日土曜日

大阪マラソン

 明日の大阪マラソンに参加。
生まれて初めてのマラソンです。
半年程練習してきましたが,
明日は天気も少し悪く,
初めてにしては少しきついですね。

「近畿自彊術友の会」の名前をアイロンプリントで
背中に貼り付けました。

頑張って走ります。
(楽天家)

2011年10月23日日曜日

自彊術のブログです

自彊術を創始された中井房五郎先生の『原典』に戻って,効果のある自彊術を追求する会です。
近畿を中心に百近くの教室が集っています。
自彊術を中興された久家恒衛先生の教えを守り拡げていこうとしています。

2011年10月22日土曜日

笑いは健康のもと(体験講座案内)

NPO法人 大阪アクティブシニア協会主催で笑いと健康体操体験講座が行われます。
近畿自彊術友の会も企画出演協力として自彊術の実技指導を行います。


日 時:平成23年10月22日(土) 13:30~16:30
場 所:大阪中央区市教育会館(中央区法円坂)
募集人員:60名(先着順)
参加費:500円(当日持参)
持ち物:タオル,動きやすい服装でご参加ください


お問合せ:大阪府高齢者大学校内(Tel:06-6360-4400)
       担当:三田,村上,武内

2011年10月15日土曜日

第3回研修会

近畿自彊術友の会の第3回研修会が行われました。
11月の国際自彊道連盟の研修会と共に行われる自彊術大会での実技のための研修でした。
三十一の動作を会員みんなで日頃行っている通りに実演します。

第三動

第二十五動

その後二人組みになって,座位での相互体操を行います。
相互体操の準備

2011年10月9日日曜日

『自彊不息』の掛け軸

先日のバス旅行の写真 『自彊不息』の掛け軸がありました

水郷めぐり








 


五個荘の散策











中江準五郎邸の掛け軸 『自彊不息』

2011年10月1日土曜日

近畿自彊術友の会一日研修 バス旅行

9月29日(木)に恒例のバス旅行が行われました。
今年は近江路に秋を訪ねました。